Sang rett og slett

Hovedmålsetting for prosjektet: fremme glede, tilknytning, omsorg, mening og felleskap gjennom sang og stemmebruk. 

Delmål: 

1. Minner og sanser er stimulert gjennom tiltak i prosjektet
2. Tiltaket “Trim & trall” fremmerbevegelse 
3. Det er lagt til rette for møter mellom generasjoner 

Hvorfor satse på sang?  

• Sang er knyttet til følelser og emosjoner 
• Sang er knyttet til energi, aktivitet og avspenning 
• Sang er knyttettilidentitet 
• Sang er knyttet til pust, kroppsholdning og koordinasjon 
• Sang er kommunikasjon – en måte å være sammen på uten krav til kognitiv kapasitet eller språklige ferdigheter 

Tiltak som prøves ut i prosjektperioden: 

1. “Sangfortelling”. 
2. “Trim & trall”.  
3. Felles sangstund med Mortenåsen barnehage (skolestarterne) en gang pr. mnd..   
4. Kompetanseheving av ansatte. 

1. “Sangfortelling”: 

• Tiltaket gjennomføres i grupper en gang i uken, med 30-45 min varighet 
• Oppstart: oktober 2022 
• Måling av effekt: gjennom loggføring, samtaler med personalet og spørreskjema til personalet 

«Sangfortelling» er et helsefremmende kulturtiltak med vekt på enkel sang. Deltakere sittersammen i en ring ledet av aktivitør. Aktivitør synger uten akkompagnement 10-12 gamle sanger fra Mads Berg Skolens sangbok (1967), vår felles sang og kulturarv. Sangene bindes sammen i en fortelling. Sangfortelling er meningsfullt ved at beboere kjenner igjen og kan huske deler av sangene, og de kan synge med. Dette kan igjen bidra til verdifullt minnearbeid og sette beboerne i kontakt med sine levde liv og dermed gi dem en følelse av sammenheng. I Følgeevalueringen – Sang i eldreomsorgen (Batt-Rawden 2019) beskrives slike sangstunder som musikalsk omsorg. Sangstunder gir trivsel, glede, samhold og fellesskap og virker derfor helsefremmende. Stemmen er også et bindeledd mellom kropp og sinn, så når vi synger og toner (fri bruk av stemmen) kan vi påvirke både sinnstilstand og evt. kroppslig smerte. Med pust, lyd og stemme stimuleres i tillegg vagusnerven som balanserer det parasympatiske nervesystemet, noe som kan gi ro til urolige beboere.  

2. “Trim & trall”:

Det er utviklet et konsept for trim og musikk, med sang og toning.  

• Tiltaket gjennomføres i grupper en gang i uken, med varighet på30-45 min.  
• Oppstart: oktober 2022. 
• Måling av effekt: gjennom loggføring, samtaler med personalet og spørreskjema til personalet 

Deltakerne sitter på stol i en ring og ledes av aktivitør. Aktivitør synger kjente sanger fra Mads Berg Skolens sangbok, og de som vil kan synge med. I tillegg gjøres det  strekk- og vri-bevegelser og enkle styrkeøvelser for bein, skuldre, armer, ledd og rygg. Det er også lagt inn litt musikk fra Spotify som en variasjon, og ballonger brukes som et virkemiddel. Prosjektet har kjøpt inn en fallskjerm for felles bevegelser. Her kan gamle sanger og musikk også bidra til verdifullt minnearbeid og sette beboerne i kontakt med sine levde liv og dermed gi dem en følelse av sammenheng som beskrevet i Sangfortelling. I tillegg får beboerne beveget seg og trent kroppen sin i en enkel trim. Dette øker trivsel for kropp og sinn, det fremmer fellesskap, gir glede og dermed økt livskvalitet.  

 3. Felles sangstund med barnehage 

• Oppstart: november 2022. 
• Måling av effekt: gjennom loggføring, samtale med personalet fra barnehagen og Eik BBS, og spørreskjema til personalet på Eik.  

Mortenåsen barnehage med skolestarterne kommer på Eik BBS en gang pr. mnd. Barna synger hovedsaklig tradisjonssanger som er kjente for beboerne og som brukes i «Sangfortelling» men mange av disse er ukjente for barnehagebarna, og det setter de ansatte i Mortenåsen pris på at barna lærer. Men barna synger også nyere sanger som er ukjente for beboerne. På denne måten knytter tiltaket generasjonene sammen gjennom sang, rett og slett. Generasjonssang skaper gledesfylte møter mellom små og store! 

5. Kompetanseheving av ansatte på Eik BBS: 

Det gjennomføres en felles fagdag for all personal som ønsker på Eik BBS mars 2023. Fagdagen vil ha fokus på musikk som miljøbehandling.  

• Oppstart: 16. Mars 2023. 
• Måling: Evaluering av fagdagen som deltakerne svarer på. 

Prosjektet avsluttes juni 2023.